テレビやSNSでみた魅力的な人 身近にいる信じられないくらいにナイスバディな人 それと比べて落ち込むことはありませんか？ それってとっても無意味。 比べてモヤモヤしてる時間があればあるほど おブスになっていきますよ。 そういう私も、つい「そこ」へフォーカスしてしまうことがあ...

今日はとっておきの 簡単にチカラを抜く方法を伝授します♫

色っぽい仕草を作るのに鉄板と言われるクロスの法則をご存知でしょうか。 グラビアアイドルやモデル、女優達が、 女性の曲線美を強調するために行われる 涙ぐましい努力とテクニックです。 一般女子のためのモテ仕草、クロスの法則は、...

自分らしく心が自由でいられなかったりすると いつの間にか心はくすむもの。 心の不調は、 "自分がもっと頑張ればいい" と無理したり "ネガティブな考えはいけない”と自分で自分を否定したり 憤りのない感情をうまく表現できず 自分の内側に留めてしまうと起こりやすいですよね。...

「恋」をすると綺麗になるって 誰がはじめに言ったのかしら。 もうずいぶん昔から通例のように言われることですが、 これはきっと事実でしょう。 なぜ綺麗になるのかというと よく言われているのは、 幾つかのホルモンが活性化する と言う働き。 エストロゲン(女性ホルモンの一種)...

「色気はゆとり」 ダンスの師匠に教えられ 心に突き刺さった言葉。 心も身体も、 いっぱいいっぱいでは 美しくないのです。 エロスも余裕がなくなれば 犯罪になってしまう。 ダンスレッスンをしていても あれをしなくては、もっとこうしたい、これを忘れずに....などと...

女の意地で死守セヨ。 何があっても、どんな時でもデコルテを美しく保つこと。 美しいデコルテを保つと言うことは、 意外と気力と体力が必要なのです。 上半身の総合力です。 頭を高く。 鎖骨を横に開いて。 深呼吸して 肋骨を背中まで広げて。 それを留めるように両脇を下げる。...

私が今実験的に、意識してること。 前から思ってたんですが、体のポジション...つまり姿勢が 自分の心と相手に与える印象が深く関係してるんですね。 だから、 ふと「姿勢悪く歩いてるな」と気づいた時 その時何を考えてたか。 反対に「ウキウキしてるな」と気づいた時...